아침에 좌로 뒹굴. 우로뒹굴.
몸살을 하며 준비운동을 하고 일어나자.
입안의 혀를 가만두지말고 18번 돌려주면
간에좋다..
머리, 귀, 눈 등을 만져주고 올려주기등..
일상생활에서 알면서도 놓치기 쉬웠던
"꼼지락꼼지락건강법"!!
몸살을 하며 준비운동을 하고 일어나자.
입안의 혀를 가만두지말고 18번 돌려주면
간에좋다..
머리, 귀, 눈 등을 만져주고 올려주기등..
일상생활에서 알면서도 놓치기 쉬웠던
"꼼지락꼼지락건강법"!!
가만히 앉아서만 있지말고 하루에 30회씩
머리를 좌로 우로 앞뒤로 돌려주기등.
계속 꼼지락거리며 운동을 하자는
김문삼선생님
열띤 어조로 ...
사뭇 진지하면서도 유익한 교육의 시간이
되었습니다.
귀한시간 내어서 교육해주신
무료투약 수지침 자원봉사자선생님들과
특히 강의해주신 김문삼 자원봉사자님께
감사의 말을 전합니다...
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